螳螂拳 奮闘記

アクセスカウンタ

zoom RSS 1月20日 土曜教室に行ってまいりました。

<<   作成日時 : 2007/01/25 21:01   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

 こんばんは、この日は仕事が休みだったので土曜教室に行ってきました。
いい天気で電車の旅も楽しかったです。

練習内容

1:圧腿

 @正圧腿

 A側圧腿

B横蹴りの形で圧腿

 ※@〜Bは階段や台を利用して行う。

2:基本功

 @腕回し
  肩幅より少し広めに立ち、前後、左右、手刀で行う、捻転
  
  登山式で(左右共に)}
 
 A登山で膝横を押さえる(左右共に)
 
 Bその場で圧腿
  
  ・正圧腿

  ・側圧腿

  ・仆歩圧腿

3:站椿

4:踢腿

 @正踢腿

 A側踢腿

 B外擺腿

 C里合腿

 D横蹴り(帰りは2秒停止)

 E踏み込んでの横蹴り(帰りは2秒停止)

 F屈伸性踢腿(帰りは2秒停止)

 G後ろ蹴り(帰りは2秒停止)
 
 



テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
1月20日 土曜教室に行ってまいりました。 螳螂拳 奮闘記/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる